吃什么可以抗衰老

2024-12-23 #抗衰老 #吃什么 #除此之外 #胶原蛋白阅读量：-

抗衰老可以食用猪皮等富含胶原蛋白的食物，有利于激活肌肤深层细胞。也可以食用洋葱，有助于延缓细胞衰老功效。除此之外还可以食用西红柿等富含维生素的食物，有利于分解黑色素。

日常适当参加慢跑等有氧运动，可以增强机体新陈代谢。