来事减肥会瘦么？

2024-12-23 #来事 #减肥 #来月经 #蔬菜水果 #营养不良阅读量：-

你好，来月经时尽量不要去减肥。来月经时是人体抵抗力最弱的时候，来月经时减肥会营养不良，会引起月经不调。建议您平时可以减肥，可以多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，少吃主食，尽量晚上不要吃饭。可以喝点减肥茶，作息规律，保证充足的睡眠。