哺乳期跳绳可以减肥
哺乳期跳绳是可以减肥的，跳绳属于有氧的运动，适当的跳绳有利于减肥。但是在哺乳期尽量先不要减肥，因为在哺乳期必须要增加营养，如果是母乳喂养，孩子需要吸附的营养物质比较多，所以产妇所吃的食物也是比较多的，有时容易发胖，可以适当的运动跳跳绳，跳跳舞，但并不一定会起到减肥的作用，可以等孩子不吃母乳了在减肥。
跳绳是很好的减肥运动，每天要坚持30分钟以上，同时饮食上要注意少食能量高的食物，如油炸食品、零食及甜食等，多吃低能量易于减肥的蔬菜水果及粗粮，炒菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入，只要做到摄入的能量少于消耗的能量，坚持就能起到很好的减肥作用。