有助于勃起的运动
有助于勃起的运动有平板支撑和仰卧起坐，同时还包括了俯卧撑或者是深蹲，这些运动都可以达到锻炼局部肌肉的效果，也能改善阴茎勃起障碍的状态。
需要每天锻炼一个小时左右，并且还需要坚持锻炼，才能达到一定的效果。对于阴茎勃起障碍比较严重的人，一般需要通过口服一些补肾壮阳的药物来调理。
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需要每天锻炼一个小时左右，并且还需要坚持锻炼，才能达到一定的效果。对于阴茎勃起障碍比较严重的人，一般需要通过口服一些补肾壮阳的药物来调理。