为什么晚上吃苹果能减肥？

2024-12-23 #吃苹果 #能量阅读量：-

您好，并不是晚上吃苹果能够减肥，而是晚上吃苹果之后取代了晚饭的能量，相比较来说，一只苹果的能量要少于晚饭的能量，因此造成了吃苹果能够减肥的假象。建议您采用管住嘴，迈开腿这种健康的方式达到减肥的目的。感谢您的咨询，希望对您有所帮助。