想知道自己的周期是否规律，该怎么做？

正常的月经周期是30天左右，如果前后不超过7天也属于正常现象，但是如果前后相差10天以上就属于月经不调。可能是因为内分泌紊乱造成的，也可能是因为妇科疾病引起的，比如子宫瘤或者是卵巢囊肿可能会出现月经不规律的现象。如果长时间月经不规律，可能会影响受孕率或者是腹部疼痛的现象。

你好，月经周期在28天到31天左右回来一次，一般情况下月经周期提前错后一周之内都是属于正常的情况，建议你最好可以多注意观察，或者您可以去医院做一个内分泌，检查一下体内激素水平来判断一下，多注意观察，及时采取药物调理月经周期的

一般来说，月经的周期是很容易记住的，只要两次月经之间的时间比较规律，就可以考虑月经的周期规律是正常的，如果月经之间的时间不规律，有时候长有时候段，这种情况就考虑是月经不规律，是因为内分泌方面的原因导致的，至于观察自己的月经可以通过每次夜间时间进行记录，然后了解月经的周期长短是否有规律。