减肥晚餐吃苹果好吗？
减肥晚餐吃苹果是可以起到减肥效果的,它不但可以提供膳食纤维，同时它可以补充大量的维生素c,而且也可以促进脂肪的燃烧，刺激肠道蠕动加快，促进肠毒的排泄,但是长期不吃晚餐只靠吃苹果，时间长久了会引起膳食营养紊乱，导致营养不良的。
亲，您好，非常高兴为您解答。减肥是需要控制进食量，同时也要增加运动量的。当然为了减少进食量，晚餐不进食，这样是不可取的。所以晚餐可以吃少量的苹果，也可以同时减少量的酸奶，这样可以增加维生素的同时还可以调整肠道的菌群。这样就可以了。
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