跳绳能否减肥
挑食是可以起到一定的减肥作用，因为跳绳也属于一种运动，多运动是可以促进身体消耗脂肪的，但是如果只跳绳是没有办法达到减肥效果的。建议在跳绳的同时控制自己的饮食，不要暴饮暴食，更不要吃含糖量比较高以及高热量的食物，可以多吃蔬菜，同时还应该多喝水，这样才能保证身体的新陈代谢正常。
跳绳是可以起到减肥的作用的，但是必须要每天坚持跳绳才能够起到比较好的作用，而且跳绳也是比较辛苦的，很多人不能够坚持，所以说运动方式的选择一定要根据自己的情况来选择，适合自己的要每天坚持才能够有效果，除此之外，在日常的饮食当中也是要做到，少吃多餐，管住自己的嘴，晚饭的时候要少吃。