哺乳期该怎么减肥
你好，哺乳期期间减肥是可以的，尽量不要过多的吃一些肉类食物，但是为了保证充足的奶水量，要多喝鱼汤，多吃一些面类食物，这样的话对人的胃比较好，还不会因为过度缺乏营养而危害你的健康，另外在运动方面，一定要多做运动，不要懒惰。如果一个人在运动方面坚持不下来的话，可以找几个人，大家一起来运动，这样的话才能够更容易让运动保持下去。
在哺乳期的时候想要减肥是不可以的，因为在哺乳期是一个比较特殊的阶段，如果说在这个阶段减肥的话，肯定会影响到自己的身体健康，也会影响到孩子的身体健康，最好还是要在哺乳期结束后再考虑减肥，当然在哺乳期的时候也要注意食物的控制，不要补充的过多，要少吃多餐。