蜂蜜是早上空腹喝还是早餐吃过喝呢
早上喝蜂蜜水，建议起来先喝一杯温开水，这样子比较好。因为早上起来血液需要补充水分来排除体内的废弃物，如果早上起来直接空腹喝，这样不利于身体吸收蜂蜜水的营养物质，所以早上起来最好先喝一杯白开水再喝蜂蜜水，这个更加有利于身体的吸收，还可以润肠通便，排宿便。
蜂蜜最好不要早上空腹喝，可以在醒了之后少量的喝一点温水，然后再喝蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用，早上喝一杯蜂蜜能够促进体内毒素的排泄，防止出现便秘的现象，同时在饮食方面还要注意营养的均衡性，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活作息要有规律，不能熬夜。