早上吃两个鸡蛋和一瓶纯牛奶好吗
鸡蛋和牛奶中含有丰富的钙以及蛋白质，但是同时吃有可能会影响到营养成分的吸收，建议同时吃点碳水化合物类的食物，如面包或者是馒头之类，要注意营养搭配，合理的早餐还应该包括一些新鲜的蔬菜或者是水果，如苹果，青菜，生菜等，平时的饮食结构一定要均衡。
早上吃两个鸡蛋和一瓶纯牛奶，这个也是可以的，每个人的饮食习惯都是不一样的，只要保证自己的身体健康，保证身体所需的各种营养成分就可以了，那么在平时的时候还是要做到食物的多样化，不要过于的单一，一般来说早上吃一个鸡蛋或者两个鸡蛋，基本上也是可以保证营养的，最好再吃一些小菜。