燕窝怎么做最有营养
燕窝的话，一般清水炖是最有营养的，一定要注意控制好时间，因为如果炖的时间太长的话，燕窝是会化掉的，化掉的燕窝虽然不会影响到他的营养价值，但是会影响到他的口感，一般冰糖炖燕窝也可以，味道会比普通的炖法要好喝一些，而且也有助于美容养颜，滋补的效果特别好。
燕窝的话直接清水炖就可以，但是时间不能太长，如果炖的时间太长的话，很容易把燕窝化掉，这样的话是会影响到燕窝的口感的，燕窝的营养价值是比较高的，可以帮助美容养颜，补益养血，如果条件允许的话，可以每周吃一次燕窝，也不能吃得太咸，因为可能会引起副作用，导致上火的现象。