睡觉恐惧症怎么治好
睡觉恐惧症，可以通过听一些比较舒缓的音乐进行改善，也可以通过分散注意力的方式进行缓解，从而达到改善此症状的效果。如果病情相对比较严重，已经产生了焦虑的情况，就可以在医生的指导下，合理的使用抗焦虑的药物进行对症治疗。
在平时要避免食用辣椒等刺激性的食物。
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在平时要避免食用辣椒等刺激性的食物。