怎么吃才能长胖
对于这种情况有可能是胃部不适所引起的症状，平时在饮食方面可以多吃一些高蛋白，高胆固醇以及高热量的食物，一日三餐一定要有规律，平时要注意对于一些辛辣刺激性的食物不要吃，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果胃部不消化的话，也可以在医生的指导下用一些调理胃肠道的药物。
因为你饮食比较正常，有可能是因为脾胃消化吸收不好所引起的，可以考虑适当的服用健脾开胃的药物进行调理，也可以适当的增加高脂肪高热量食物的摄入，平时要多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉等增强机体的免疫力，减少疾病的发生，同时还应该多参加一些体育锻炼，改善体质。