11岁男生减肥方法有哪些？
出现跟肥胖跟不运动和吃的多有很大的关系，饮食上要适当的进行控制，但是要注意营养的摄入，毕竟还是长身体的阶段，比如多吃一些含钙高的食物，还有含蛋白质高以及维生素含量高的食物，但是要减少一些甜食，油腻类食物的摄入，适当的体育锻炼也是必不可少的。
11岁的孩子减肥的方法一般来说还是通过运动和饮食的方法，其他的方法就不要盲目的去尝试了，因为这个年龄阶段正是生长发育的高峰期，所以说比较能吃属于是正常的，但是如果长期的不运动的话，那么会导致营养过剩或者过度肥胖的情况，对身体还是有影响的，所以说要注意控制一下饮食，保证营养的情况下，少吃多餐，也要坚持的锻炼身体。