手上倒刺缺什么维生素
手上起的这个情况具体缺乏什么维生素，是需要到医院去做一些相关的检查的，因为每个人的情况都是不一样的，在检查结果出来之后要进行一些相关的补充，这个并没有什么太大的影响，平时的时候在饮食当中不要挑食，蔬菜水果都要搭配着来吃，不要吃过多的肥肉和一些不好消化的食物。
一般情况下多数是缺维生素b6，可以多吃一些含有维生素的食物，牛奶，鱼类，肉类动物的肝脏，以及一些青叶菜，都是可以补充身体里的维生素的，另外还要适当的进行一些户外运动，多晒一晒太阳，这样可以促进钙的吸收，对身体抵抗力是很好的，而且还可以促进血液循环。