胖人怀孕怎么控制体重
由于怀孕以后胎儿逐渐增大所需营养增加，所以孕妇会出现食量增大的情况，如果想要控制体重，建议可以少量多餐进行饮食，服用食物后不能立即入睡，可以在适量运动消化以后再进行休息，如果身体允许平时也可以适量的运动，如散步或瑜伽，建议的时间应该保持在15~30分钟左右，活动的幅度要小一些。
你好，对于身体比较肥胖的人，怀孕期间一定要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，既不缺乏营养，又不会过多的摄入热量，但是饮食方面也不能够吃的太少，每顿吃饭感觉到饱就可以了，并且不要吃任何零食，平时不能够进行剧烈的体育锻炼，因为那样对胎儿也是非常危险的，很容易造成流产。