吃藕能减肥吗
吃藕是能起到减肥的效果的，因为藕是一种热量比较低的食物，而且藕里面的营养成分也是比较多的，在减肥期间是可以适当的吃一些藕，但是要注意饮食方面，应该做到营养均衡性，不能单一的只吃某一种食物，还要适当的做户外运动锻炼身体，比如每天坚持半个小时的跑步。
吃藕是不能够起到减肥的作用的，但是对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，如果说想要减肥的话，那么还是要养成有规律的生活饮食方式，不能够通过少吃饭的这种方法，而且下半身比较肥胖的这个情况可能也和自己的身材特征有着一定的关系，多吃蔬菜水果，少吃多餐，细嚼慢咽坚持锻炼。