吃红薯南瓜能减肥吗？
南瓜、红薯的热量很低，能有效控制体重。南瓜、红薯容易让你饱腹，红薯和南瓜中含有大量的钾、膳食纤维、胡萝卜素、维生素等等，帮你改善便秘、提高体内代谢，同时对排尿也有好处。南瓜、红薯脂肪含量很少，同时还能阻止脂肪和胆固醇的吸收，很好的预防人体营养过剩。
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