身体没有疾病怎样才能胖点
你好，如果身体是健康的，太过瘦弱的话，想要长胖，平时可以做到少吃多餐，养成一个良好的生活规律，尽量不暴饮暴食，平时也要做到保证充足的睡眠，尽量不要在外面用餐，特别是现在人，很多人喜欢点外卖，这是非常不健康的，虽然说外卖非常方便，但是它的食品安全问题也是难以保证的。
身体健康没有疾病这个是最重要的，所以说不要有过大的心理压力，不是说瘦了之后就身体不好，只要身体健康就可以了，想要长得胖一些，那么在平时的生活饮食当中，稍加注意，要做到生活有规律，饮食有规律，做到营养全面，荤素搭配好，各种的食物搭配着来吃，不要暴饮暴食，而且也可以坚持的锻炼身体。