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如何防治感冒、中暑、头痛?

天气炎热,学习任务重,休息不好都会引起抵抗力下降,要想不生病,首先要保证休息和饮食起居,屋子要勤开窗通风换气,保持室温26度为宜,饮食要注意营养,适当喝些绿豆汤解暑降温止渴,尽量早点休息,提高学习效率,不要搞疲劳战术,休息好了自然学习效率就高了。

首先要在比较舒适的环境里进行学习,天气过热,也说不好,心里烦躁,影响思考问题,可以开开空调,调到舒适的温度,尽量的不要学的太晚,第2天还要去上课影响精力。尽量的要多休息,保持足够的睡眠要补充一些营养,增加机体抵抗力也有预防感冒。放松放松,缓解疲劳,减少头痛的发生,过热的天气,多喝水,尽量不要到暴晒的地方去,以防中暑可以冲冲凉。