减肥能不能吃南瓜？

2024-12-20 #能不能 #南瓜 #可以吃阅读量：-

你好，减肥可以吃南瓜的，南瓜热量很低，属于粗粮，吃南瓜可以起到润肠通便的作用，而且不会造成发胖的。是减肥女性的合适的食物的。减肥期间可以吃南瓜，多吃蔬菜，和低糖分的水果，避免油腻，油脂，油炸食物的摄入。避免点心和夜宵的摄入。