室外

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宝宝发烧可以去室外吗

2024-12-29 #室外 #发烧 阅读量：10

宝宝发烧是不建议去室外的。发烧期间，身体比较虚弱，去室外可能会着凉受风寒，加重发烧症状，在发烧期间不建议去室外，可以在室内进行休息，每天给室内通风换气，保证呼吸道的空气是新鲜的。 . . . 阅读详情

室内做的有氧运动比室外更能减肥吗？

2024-12-17 #运动 #能减 #有氧 #室外 阅读量：8

无论在室内和室外都可以进行，如果在室内要保持通风透气，也要调整好呼吸，有氧运动呼吸很重要，这样才能给身体供给足够的氧气，有氧运动要长期坚持，每次要45分钟以上才能达到减肥的目的。减肥期间要给身体补充足够的营养，但要控制脂肪的摄入量，多喝水。 . . . 阅读详情