吃完饭

吃完饭因为体内摄入东西了肯定是会增加的，这种情况是很正常的。适当的进行运动，多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，体重自然就会下降的。晚餐不要吃得过饱，要不然体重就会增加，因为晚上吃完饭之后活动量减少，所以代谢的就会比较慢。尤其是睡觉之前，尽量不要吃东西，也不要吃夜宵。 . . . 阅读详情

这种情况下出现的体质偏瘦多考虑是之前有过不良的饮食习惯引起的胃肠炎症，也可能是存在肠道寄生虫的情况，引起的食物营养不吸收，建议患者日常调整良好的情绪，不要压力过大，必要时可以考虑到医院做一些胃肠方面的检查，口服药物来调整症状，不要吃生冷刺激性的食物。 . . . 阅读详情

用这种方式进行减肥是有非常大的副作用，对人体也是非常的不好，有可能会引起一些严重的电解质紊乱和营养不良的情况，所以这种的话还是需要积极的进行加强锻炼，相对来说是会比较好一些，这样的话通过消耗体内的脂肪能够取得比较好的效果。 . . . 阅读详情

你好，首先刚吃完饭是不建议减肥的，因为刚吃完饭之后是不建议运动的，一般在饭后30分钟到一个小时之后，可以做一些适度的运动，如果你想要减肥，可以从饮食上面下手，每顿饭不要吃得太饱，可以吃八分饱，并且平时可以做一些有氧运动，比如说慢跑之类的。 . . . 阅读详情