一顿

2024-12-17 #一顿 #能减 #减肥 #在此基础上阅读量：10

不能起到减肥的作用，而且非常容易导致胃肠疾病，所以要按时吃饭，养成良好的作息习惯，减肥也要保证饮食多样化，营养均衡，在此基础上再减少食物的摄入量，也可以通过增加含膳食纤维比较多的食物的摄入，增加饱腹感，加快胃肠蠕动，促进新陈代谢，促进排 . . . 阅读详情