运动中

你好，根据你描述的情况v限您三天内可以局部冷敷，三天后改为热敷，促进局部消肿，可口服一些活血化瘀，消肿止痛的药。假如疼痛得比较严重的话，应该考虑骨折的情况，建议去医院就诊。平时饮食注意清淡。如果骨头没有异味，不存在坏死可能。 . . . 阅读详情

在有氧运动时身体吸入大量的氧气，这些氧气会被身体内的细胞组织进行吸收利用，从而转化成身体的能量。比如氧气在通过新陈代谢后可以转化成能量、二氧化碳以及水分，所以经常进行有氧运动，可以增强体能，提高身体的抵抗力，最好每天能够进行30分钟左右的有氧运动。 . . . 阅读详情

阑尾炎术后后遗症有以下几种现象：1、由于不注意局部卫生，导致伤口处发生感染、流脓等现象。2、多因术后运动困难，摄入过多的食物后不易消化，多表现在肠道粘连等状况。3、如果术后伤口包扎不牢固，在轻微的运动中，会出现伤口淤血的情况。 . . . 阅读详情