打篮球

2024-12-18 #打篮球 #运动 #有氧阅读量：7

打篮球是属于有氧运动的，患者还可以搭配其他的有氧运动进行减肥，如打羽毛球，慢跑，快走，跳绳等。减肥期间还需要合理的调节饮食，不吃盐分过高的食物，不吃脂肪含量高的食物，不吃糖分高的食物。主食上可以用粗粮代替细粮，少 . . . 阅读详情

2024-12-17 #打篮球 #减肥阅读量：11

打篮球是可以减肥的，因为打篮球是一种全身的运动，消耗的热量比较的多，在打篮球的过程中，可以使人体吃大量的汗，体内部分的热量也就会消耗掉，这样也就能达到减肥的效果，在打篮球的时候一定要注意不能太过，很容易导致膝关节损伤 . . . 阅读详情