含糖量

糖尿病患者一定要注意控制饮食，限制糖的摄入量。含糖量高的食物很多，比如白面馒头，面粉，蛋糕等甜点，大部分水果，比如苹果，菠萝，梨子，山楂，西瓜，香蕉，大枣，葡萄等水果都含有丰富的糖分，糖尿病患者是绝对不能 . . . 阅读详情

香菇的含糖量不高，具有降三高的作用，糖尿病病人可以适量食用，香菇的营养价值非常高，富含蛋白质，b族维生素和香菇多糖，能够提高集体免疫力，增强体质，预防流行性感冒，还能够改善肠道的健康，促进排便，预防便秘，还具有抗菌、抗癌的作用，还可以延缓衰老，具有美容养颜的功效，建议要适量食用。 . . . 阅读详情

梨和苹果相比，苹果的糖量更高。但是如果减肥，苹果会更好。因为梨和苹果含有有助于减肥的元素。苹果还含有果胶，能有效降低胆固醇，缓解便秘。苹果中所含的苹果酸也可以代替热量，防止下体肥胖。而且梨是凉果，多吃会对胃有害。患有脾胃虚弱，经期妇女和孕妇应少吃梨。另外，生吃梨后不要喝开水，否则容易导 . . . 阅读详情