蹲到

2024-12-17 #要不要 #蹲到 #深蹲 #动作阅读量：24

深蹲是我们在训练中最常见也最多细节要注意的训练动作。我们做深蹲时，不管是前蹲举或后蹲举，你都会听过关于蹲的程度：比如四分之一蹲、平行蹲、低於水平或蹲到底等等，那深蹲要不要蹲到底呢？下面就具体来了解一下。深蹲也叫全 . . . 阅读详情