营养价值

青蟹的功效和营养价值是可以补充身体所需要的营养元素，另外还可以有效的促进新陈代谢。青蟹的营养值非常丰富里边含有大量的微量元素以及蛋白质，还有维生素以及胡萝卜素，都是对身体有益的成分。但是需要注意青蟹本身属于寒凉 . . . 阅读详情

偏食可能会导致营养不良，而且还有可能会影响正常的生长发育，还有可能会影响正常的睡眠。 一旦确诊为偏食，需要在医生的指导下合理使用葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗，能够使疾病得到有效的控制。在治疗期间，也需要注意饮食，多吃营 . . . 阅读详情

花菜炒肉的营养价值和功效主要是含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、和维生素c、维生素a等。吃了之后可以容易消化，味道鲜美，对保护血液有益，如果是儿童食用一些对身体还能健康的成长。菜花中含的热量比较低。如果对于减肥的人群来说，也是比较好的选择。 . . . 阅读详情

水煮鱼的营养价值和功效是含有丰富的蛋白质和硒元素以及磷元素同元素等等，还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以起到补充营养的作用。主要的功效可以起到补气养血，清热明目，防止牙龈出血。如果身体虚弱营养不良，都可以适当地多吃 . . . 阅读详情

鲳扁鱼的营养价值及功效是，它含有丰富的微量元素硒和镁，因此多吃的话不仅对于冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，还可以有效的延缓机体的衰老，预防癌症的发生。另外还含有不饱和脂肪酸，能够有效的降低胆固醇的功效。除此之外鱼肉中还含有不饱和脂肪酸，是 . . . 阅读详情

紫菜的营养价值非常丰富，紫菜中含有丰富的钙，铁常吃可以增强人的记忆力，还可以治疗贫血，尤其是小孩子经常吃一些紫菜，可以促进骨骼的发育和牙齿的生长，而且紫菜还具有提高机体的免疫力，还有具有降血糖，降血脂的功效，尤其是想减肥的人群，每天喝一些紫菜汤，可以起到 . . . 阅读详情

燕麦牛奶可以减肥。燕麦属于粗粮的一种，营养丰富，含有大量的植物纤维，能够清理肠道促进排便的功能。牛奶含有大量的蛋白质，和燕麦一起食用，营养价值更高，而且热量也不高，很适合减肥食用。特别是晚餐，如果用牛奶和燕麦片一起吃，不但能增加饱腹感，而且有助于消化，也可以代替主食。另外平 . . . 阅读详情