适当

你好，运动肌肉痛注意在运动之前做好热身运动，大重量训练或者运动之后可以选择冰袋冷敷肌肉，10至15分钟左右的时间，营养补充，加强营养，合理膳食，多吃一些新鲜的蔬果，多吃一些豆制品或者选择优质蛋白食物，加强伸拉动作。不要过于劳累。 . . . 阅读详情

缓解抑郁情绪，可以通过以下几个方法：1、在出现抑郁情绪的情况下，可以适当的建议行打羽毛球或者打乒乓球等活动，对促进体内的血液循环和激素分泌有较好的作用。2、适当的食用柚子、苹果、菠萝等清淡的食物，补充体内所需的营养，降低患者身体所受到的影响。 . . . 阅读详情

低血糖发作的时候可以适当的喝葡萄糖水缓解，平时可以吃桃子纠正低血糖，肝脏不好的人也要适当的用保肝药，可以中西药结合治疗，再加上饮食疗法，肝脏不好的人可以吃无花果，葡萄，火龙果，草莓，绿豆，青菜都是比较好的，尽量不要吃有毒有害的食物，不可以暴饮暴食。 . . . 阅读详情

阴虚肺燥咳嗽的特点在于气短有痰，阴虚的情况就会容易生痰，而且痰液相对比较粘稠。 一般可以适当的使用清肺热的止咳糖浆进行治疗，平时也可以适当的吃一些银耳 . . . 阅读详情

身体总是冒虚汗，考虑可能是由于肾阴虚所引起的，这是比较常见的肾脏病症。除了虚汗以外，身体还会出现烦躁无力，后背酸痛等相应的症状。 肾阴 . . . 阅读详情