几根

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减肥一天吃几根香蕉？

2024-12-30 #香蕉 #几根 #青春期 #脂肪堆积 #适当 阅读量：22

您好，根据您的资料显示，你正处于青春期，青春期的女孩身体适当发胖是受激素的影响，适当的脂肪堆积对身体有益，希望您不要过度减肥。香蕉具有通便的作用，多吃可以增加饱腹感而减少主餐的摄入，并不能直接起到减肥的作用。希望我的回答对你有帮助。 . . . 阅读详情

一天吃几根香蕉减肥？

2024-12-29 #香蕉 #几根 #钾离子 阅读量：11

一般建议每天吃三根香蕉是最好的。香蕉是一种营养价值比较丰富的水果，香蕉含有的钾离子非常高，每天摄入125克的香蕉可以补充人体正常所消耗的钾离子，也就是说需要7根左右。但是需要注意每天还需要摄入其他的食物，其它食物中含 . . . 阅读详情