从小都很胖长大后有许多人笑长得胖想减肥怎么办
想要减肥的话，首先在平常的生活中就要管住自己的嘴，迈开自己的腿，平常的时候不要吃的太多，饮食上需要做到营养均衡粗细搭配，而且平常的时候不要吃太过油腻的食物，吃饭的时候最好是吃六分饱就可以了，然后每天进行运动可以通过游泳，跳绳或者是跑步来进行减肥。 . . . 阅读详情
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