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注意转移


手淫上瘾了怎么办?

手淫会导致记忆力下降,注意力、精力不集中,容易疲劳,发展到影响工作和学习,严重者会影响生育能力。建议,将不健康的片子丢弃掉,控制自己的意念不去想那些。并且要注意加强运动,远离烟酒,作息正常,提高身体素质,和朋友 . . . 阅读详情