一百六十

2024-12-29 #一百六十 #现在 #食物 #运动阅读量：15

建议患者应该采取饮食和运动两种方式进行减肥，效果是比较好的，饮食上需要合理的调节饮食结构，不可以吃过于油腻的食物，并且避免暴饮暴食，做到少食多餐，平时还需要多做有氧的体育锻炼，如慢跑，快走，骑自行车，游泳， . . . 阅读详情