俯卧撑可以肱二头肌吗？
俯卧撑可以锻炼肱二头肌，位于上臂前侧，肌肉呈梭形，有长、短二头因而得名，属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。起于肩胛骨盂上粗隆、喙突，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。平时还可以采用哑铃弯举、斜板弯举等方法进行 . . . 阅读详情
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俯卧撑可以锻炼肱二头肌，位于上臂前侧，肌肉呈梭形，有长、短二头因而得名，属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。起于肩胛骨盂上粗隆、喙突，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。平时还可以采用哑铃弯举、斜板弯举等方法进行 . . . 阅读详情