身板

2024-12-28 #俯卧撑 #身板 #老公 #你老阅读量：19

你好，考虑主要还是由于饮食以及长期一，久坐引起的，出现腹部肥胖，一般情况下可以通过运动以及饮食进行调理，可以起到减肥效果的，做俯卧撑或者仰卧起坐，饮食上不要吃一些含糖量过高的食物，是可以控制体重的，建议您多注意观察，体育锻炼前需要先做一些热身运动 . . . 阅读详情