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营养物


健身营养物使用方法

你好,减肥期间在营养方面可以多选择一些新鲜的蔬菜和水果,如大白菜,胡萝卜,芹菜,各大豆角,黄瓜,西红柿,冬瓜,南瓜,苹果,香蕉,火龙果等等食物都可以,每顿都不能够吃得太饱,保证每天摄入的热量在2100卡路里,不要太过超标,但是也不能够太少,如果 . . . 阅读详情