多斤

2024-12-26 #跑步 #多斤 #食物 #进行阅读量：9

可以的，但还可以通过一些日常的饮食方面进行适当的减肥，比如可以吃一些含脂肪和胆固醇较少的食物，饮食方面要以清淡为主多吃新鲜的蔬菜和水果，但需注意饭前和饭后的半小时一定不要进行剧烈的运动，以免导致出现胃部不舒服的 . . . 阅读详情