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蔬菜水果


做完隆胸手术后要注意什么

做完隆胸手术后要注意休息,不要做剧烈运动,需要正确的佩戴胸罩防止胸部变形,伤口恢复期间要做好消毒工作,避免伤口感染,饮食上要以清淡易消化食物为主,禁止吃辛辣刺激性食物,比如牛羊肉、海鲜、火锅等,可以吃新鲜的蔬菜水果。 . . . 阅读详情

比较胖想减肥有什么营养套餐和锻炼计

提倡科学健康的减肥方法,肥胖主要是因为机体摄入的能量大于了机体消耗的能量所引起的,所以要想减肥,就需要合理的控制饮食,减少食物的摄入量,建议每顿饭最好是吃八分饱,尤其是晚餐,要尽量少吃一些,餐后不要立刻坐下休息,要做一些简单的运动, . . . 阅读详情

练瑜伽发胖的原因

瑜伽是通过不同的体系,自己身体内的腺体分泌有益的激素,说明你训练之后吸收好了,应该配合一定的营养运动,同时要减少碳水化合物的摄入。要保持饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物和过于油腻的食物,多吃蔬菜水果,多喝温开水。建立良好的生活作息习惯,保证睡眠不要熬夜。 . . . 阅读详情

磺麻滴鼻液的作用

磺麻滴鼻液主要是用于治疗鼻塞,鼻子红肿,流鼻涕,咽喉炎等症状,在用药之前还要注意清洁局部皮肤。磺麻滴鼻液对于慢性鼻炎,急性鼻炎,急性鼻窦炎等造成的鼻部不适症状有缓解作用。 要避 . . . 阅读详情

春天孩子吃什么最补钙

含钙丰富的食物有小虾皮、蛋奶、豆制品、芝麻、紫菜等,补钙的同时要注意维生素D的摄入,维生素D可促进钙的吸收,如果没有维生素D,吸收甚微,每天多到户外活动,可促进皮肤中的7~脱氢胆固醇转化为维生素D3,才能很好地促进钙的吸收;多吃蔬菜水果,避免吃油炸食品及零食,保证充足的 . . . 阅读详情

肾结石要怎么做才能治好

对于直径较小的肾结石,可以在日常饮食中多摄入水分或食用蔬菜水果等来促进体液代谢与循环,能够帮助排出肾结石。而对于直径较大的肾结石,则可以考虑进行冲击治疗或手术直接取出的方式来快速根治,能够避免结石造成压迫性损伤或炎症。 . . . 阅读详情

宝宝辅食形状要怎么变化

宝宝辅食形状的变化具体如下:1、刚开始食用辅食时,由于胃部没有发育完全,辅食一般是蔬菜汁之类的。2、在宝宝的吃到八个月左右,辅食一般是大米类的颗粒状食物。3、一岁左右就可以尝试食用一些含盐量较少的蔬菜水果,来促进生长发育。 . . . 阅读详情

减肥可以吃寿司

可以适量的少吃一点,减肥也要选择健康综合其他的方式一起进行,不要过于节食可以多吃杂粮,每天多吃蔬菜水果补充蛋白质和微量元素,再加运动的方法进行减肥,这样才可以保证在瘦身以后皮肤不会松弛,而且也能保证不缺乏营养导致身体不适,或者是引发其他的疾病。 . . . 阅读详情

大肚子贴减肥有效果吗?

任何减肥药物或者是膏药,一般来说效果都是特别差的,最好的减肥方法是限制饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻的肉类,然后每天积极的锻炼,大部分患者坚持一段时间之后症状都可以得到有效的改善,减肥贴的话效果很一般,所以说不要着急担心了,并不是很建议应用减 . . . 阅读详情

转氨酶高可以服用护肝片吗

护肝片一定程度上可以起到降低转氨酶的作用,具有疏肝理气的功效,结合患者症状建议最好还是查明引起转氨酶升高的具体原因,对因服药比较好,不要私自用药,以免影响疗效,日常做出调整,注意休息,避免过度劳累,培 . . . 阅读详情

怎么能算出怀孕的时间

怎么能算出怀孕的时间,如果女性月经时间规律,可以从上个月月经来的第一天算起。如果女性月经经常紊乱,可以及时去妇科医院做彩超等相关检查,在医生指导下,确定怀孕日期。 . . . 阅读详情

登革热可以食用哪些呢

登革热一般可以吃些富含优质蛋白质的食物,提高身体抵抗力,比如牛奶、鸡蛋等,还可以吃些新鲜的蔬菜水果,能够补充身体所需,比如苹果、菠菜等,如果是在急性期,可以服用流食或是半流质的食物,比如米汤、蛋花汤等。 . . . 阅读详情

怀孕4个月体重增加多少好

怀孕之后4个月体重增加了将近15斤,增加的基本上属于是正常的范围,一般来说在怀孕期间每个月增长到1~2公斤都属于是正常的,有些人可能食欲比较好吃的比较多,身体吸收的也比较好,所以说可能会胖一些,这个要进行一下控制,因为过胖的话对自己的负担也是比较重的。 . . . 阅读详情

30倍萃取山楂水能减肥吗

一般情况来说,山楂水可以降血脂以及软化血管的作用,需要长时间的服用才可以达到减肥的效果,但是不能保证有没有反弹的可能性,建议如果要减肥的话,从饮食和运动两方面着手还是比较靠谱的,饮食方面清淡为主,多吃蔬菜 . . . 阅读详情

胃病病人吃什么好

胃病病人可以适量吃一些清淡营养、易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、瘦肉、鱼类等,还可以适量吃一些新鲜的蔬菜水果,比如苹果、桃子、西红柿、芹菜等。 胃病病人应避免吃生 . . . 阅读详情