凉拌木耳

凉拌木耳具有排毒、润滑肠道、预防血栓的作用。木耳具有很多的药用功效，能够益气、强身、活血，可以防治缺铁性贫血。木耳中带有很多的霉菌物质和黄酮，能够加速人体内化学纤维纺织物等物质的溶解和溶化，避免在体内沉积。 . . . 阅读详情

晚上吃凉拌木耳对于减肥来说是可以起到一定的辅助的作用，但是并不能够起到真正减肥的作用，因为减肥是一个综合的因素，一定要调整好自己的心态，一定要坚持的进行一项体育锻炼，长期的坚持，而且在饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食，肥瘦胆固醇含量高的都要 . . . 阅读详情

感冒了可以适当的吃一些山楂片、酸萝卜、酸豆角等食物，有助于开胃，也可以吃凉拌小白菜、凉拌木耳、山药粥、小米粥等，尽量保持清淡饮食。 感冒可能是风寒感冒和病毒感冒，通常是受凉和传 . . . 阅读详情

凉拌木耳具有降脂、降压、排毒、促进消化的作用。经常吃木耳，可以使人肌肤红润，有光泽，有养血驻颜的作用。木耳中含有的铁元素、维生素，有助于减少血液凝块，预防血栓、动脉粥状硬化、冠心病等，还可以防治缺铁性贫血。木耳 . . . 阅读详情