日程表

2024-12-25 #锻炼身体 #日程表 #大脑皮层 #可以 #锻炼阅读量：12

可以根据您具体的时间安排，但是清晨的时候最适宜锻炼，有助于体内的二氧化碳排出，吸入更多的氧气，这样有利于体内新陈代谢，能够有效提高锻炼的效果，这是因为起床以后，大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可以 . . . 阅读详情