大吃大喝

通过不吃饭的方法减肥，这个是一个错误的现象，很容易引起消化道的疾病。可能你减肥没有成功，反而把身体弄成一身病。最有效的减肥方法就是通过运动，每天保证20分钟的有氧运动，还是有很不错的效果，一定要多吃一些膳食纤维素的食物，不要吃一些热量比较高的食物。 . . . 阅读详情

在做体检前是不能大吃大喝的，如果暴饮暴食容易影响到肝功能，可以影响到新陈代谢，也可以出现化验检查的异常。在体检前一定要注意清淡饮食，避免暴饮暴食。不要吃油腻辛辣的食物，一定要注意避免暴饮暴食，大吃大喝的，主要是影响血生化避免影响肝功能的抽血检验。 . . . 阅读详情