如何最大化的促进长高呢
平时要多锻炼多健身多打篮球等，多做一些拉伸类运动可以很好地促进骨骼肌的生长与发育，同时锻炼健美的肌肉线条。其次光运动是不够的，还要保证充足的睡眠，丰富全面的营养，多晒太阳，补充人体所需的钙铁锌等矿物元素。还要保证规律的作息习惯，少熬夜，保持良好的心态，健康的成 . . . 阅读详情
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