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羞羞


羞羞可以减肥吗

你好,减肥一定要依靠自己,任何外在东西都是不能够帮助你减肥的,所谓管住嘴迈开腿,管住嘴,就是要控制热量的摄入,尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果,并且不要吃得太饱,一日三餐之外,就不要再吃其他任何食物了,在运动方面早晚都要进行高强度的体育锻炼,才能够有效的进行健康减肥。 . . . 阅读详情