拳头

2024-12-25 #俯卧撑 #拳头阅读量：18

通常拳头做俯卧撑是没有害处的。首先，用拳头做俯卧位，可以保持身体的平衡，用更多的肌肉活动身体。用拳头做俯卧撑，不仅可以避免用手掌做俯卧撑时对手腕的劳损，还可以提高手腕的耐受力。用拳做俯卧撑可以提高拳的前锋和拳面的硬 . . . 阅读详情