晚上八九

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晚上八九点的样子吃苹果会胖吗

2024-12-25 #晚上八九 #吃苹果 #苹果 #身体健康 #身体 阅读量：8

你好，苹果的热量非常低，晚上八九点吃一点苹果是没有太大问题的。但是如果吃的太多的话也是不行的，减肥就要控制饮食，如果控制不好，那么是很难减肥的。建议做一个减肥计划，在饮食方面要清淡，多选择新鲜的蔬菜和水果，肉类食物一定要少吃，特别是油炸 . . . 阅读详情

最能减肥的水果是什么-

2024-12-23 #是什么 #能减 #晚上八九 #减肥 #体育锻炼 阅读量：9

减肥可以吃苹果、石榴、西红柿、等水果，因为这些水果热量比较低，而且容易有饱足感。减肥的话也不能光靠吃水果，也要适当的配合一些体育锻炼，比如爬山、跑步、练瑜伽等都可以起到减肥的效果。饮食方面也最好不要吃奶制品和含糖量较高或油炸食品，晚 . . . 阅读详情