最简单易行的健康方式是什么？
您好，健康的生活方式很简单，规律的作息时间，按时休息，中午小憩，不要熬夜。适当的户外活动，多多锻炼，增强体质，清淡饮食，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。保持良好的心态，平常心待事待人。保持愉快的心情。祝您健康。 . . . 阅读详情
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