最简单易行的健康方式是什么？
您好，健康的生活方式很简单，规律的作息时间，按时休息，中午小憩，不要熬夜。适当的户外活动，多多锻炼，增强体质，清淡饮食，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。保持良好的心态，平常心待事待人。保持愉快的心情。祝您健康。
你好，身体不健康一般都是由于不良的生活习惯所造成的，建议你平时一定要养成一个良好的生活习惯馆饮食方面一定要多样化，尽量不要偏食挑食，一日三餐正常的吃，以素食为主，肉类食物适量，平时一定要注意运动，早睡早起，千万不要熬夜。
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