业余时间

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健脾补肾祛湿的食物

2024-12-30 #食物 #补肾 #六味地黄丸 #等等 #业余时间 阅读量：12

健脾补肾祛湿的食物一般包括胡萝卜、苹果、芡实、莲子等等，可以起到健脾祛湿的作用，如果有肾虚的情况，一般可以服用枸杞和韭菜籽等等，还可以服用六味地黄丸或者是金匮肾气丸。 平时要 . . . 阅读详情

老公工作经常用电脑如何保健啊？

2024-12-23 #老公 #经常 #注意 #业余时间 #锻炼身体 阅读量：12

第一、每天坚持锻炼身体，坚持每天跑步，有规律的锻炼，注意好时间。第二、注意作息规律，尽量少坐在电脑前，不要熬夜，注意早起早睡的良好习惯。第三、多吃水果，蔬菜一类的食物，少吃垃圾食品，少吃零食。第四、业余时间尽量与同学朋友一起娱乐，业余时间 . . . 阅读详情